تقویت سیستم ایمنی
این روزها به دلیل افزایش استرس ها و تنوع بیماری ها و رژیم های غذایی ناسالم و به خصوص ورود ویروس کرونا به دنیای انسان ها تقویت سیستم ایمنی دغدغه بسیاری از افراد در جوامع مختلف شده است که نگران سلامت خود و خانواده خود هستند.
تقویت سیستم ایمنی و سبک زندگی سالم
سیستم ایمنی تک بعدی نیست و عوامل مختلفی چه در داخل بدن و چه در محیط زندگی می تواند بر ضعف یا بهبود عملکرد آن اثرگذار باشد.
اولین راه تقویت سیستم ایمنی داشتن سبک زندگی سالم است که می تواند به صورت طبیعی موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و در نهایت سلامت شما باشد.
رژیم غذایی سالم و کامل و متعادل
ورزش منظم
خواب کافی
دوری از استرس
و دور ماندن از محیط های آلوده
عدم مصرف دخانیات
از عوامل موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت شماست.
که البته رعایت همه این موارد با توجه به زندگی های پرمشغله و آلودگی های زیست محیطی و تنوع بیماری ها در دنیا کار ساده ای نیست.
به همین خاطر در این مطلب با پیشنهادات عطارلند برای تقویت سیستم ایمنی بدن با استفاده از محصولات طبیعی و گیاهان دارویی همراه باشید.
زنبوردرمانی
زنبوردرمانی : به استفاده درمانی از محصولات به‌دست‌آمده از زنبور عسل، مثل زهر زنبور عسل، عسل، بره‌موم و ژل‌رویال، زنبوردرمانی گفته می‌شود.
عسل طبیعی:
غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان، احتمال بیماری را کاهش می‌دهند. آنتی‌اکسیدان‌ها از آسیب رادیکال‌های آزاد به سلول‌های بدن جلوگیری می‌کنندو از آنجاییکه آسیب رادیکال‌های آزاد عامل بسیاری از بیماری‌هاست پس این غذاها می توانند به حفظ سلامتی شما کمک کنند.
عسل منبع بسیار خوبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آمینو اسید‌ها و آنتی‌اکسیدان‌هاست و به همین دلیل می تواند موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی و سلامت شما باشد.
عسل حاوی ویتامین‌هایی همچون نیاسین، پانتوتنیک اسید(ب۵)، و ریبوفلاون (ب۲)، و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، روی، فسفر، و پتاسیم است.
عسل علاوه بر تقویت سیستم ایمنی به‌دلیل خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی، میتواند باعث تسکین علائم گلودرد و سرفه شود.
دمنوش عسل، زنجبیل، سیر و آویشن می تواند موجب بهبود سرماخوردگی و ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن شود.
خوردن یک قاشق از این ترکیبِ روزی 4 بار در هنگام سرماخوردگی می تواند روند بهبودی را تسریع کند.
می توانید مقداری آبلیمو هم به این ترکب اضافه کنید.
برای خرید عسل طبیعی و ارگانیک با کیفیت بسیار بالا اینجا کلیک کنید
ترکیب عسل و زنجبیل
ترکیب عسل با زنجبیل می تواند موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شود.
در شرایط شیوع گسترده ویروس کرونا و آنفولانزا، مصرف شربت عسل و آبلیمو به همراه زنجبیل، یکی از بهترین راهکارهای پیشگیری از کرونا محسوب شود.
ولی دقت داشته باشید که تمام خواص بالا در مورد عسل طبیعی و باکیفیت می باشد. و عسل نامرغوب تاثیرات ذکر شده را ندارد.
ژل رویال
ژل رویال ماده ای ژله مانند است که زنبورهای کارگر آن را برای تغذیه زنبورملکه ترشح می می کنند. و منبع غنی از ویتامین ها و پروتئین ها و اسیدهای آمینه و روی است.
ژل رویال به‌دلیل وجود پروتئین‌ها و اسیدهای چربِ موجب حفظ سلامت و تقویت سیتم ایمنی می شود.
ژل رویال حاوی انواع ویتامین‌های گروه ب است.
آمینواسید‌ها، اسیدهای چرب و ترکیبات فنولیکِ موجود در ژل رویال، موجب اثر آنتی‌اکسیدانی می‌شود
اسیدهای هیدروکسیل موجود در ژل برای سلامت دستگاه ایمنی بدن ضروری محسوب می‌شوند.
ژل رویال میتواند پاسخ سیستم ایمنی بدن به باکتری‌ها و ویروس‌های بیگانه را تقویت کند. ژل رویال به دلیل فعالیت ضدمیکروبی میتواند عفونت و آلودگی را کاهش دهد و با بهبود عملکرد سیستم ایمنی در حفظ سلامت شما موثر باشد.
از خواص دیگر ژل رویال، علاوه بر بهبود و تنظیم سیستم ایمنی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- فرآیند پیری را آهسته‌تر می‌کند.
- کمک به ترمیم زخم
- کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
- بهبود خشکی چشم با افزایش ترشح غدد اشکی
- کاهش عوارض جانبی درمان‌های سرطان، مثل التهاب، نارسایی قلبی و مشکلات گوارش
- کاهش استرس و التهاب و کاهش قندخون
مصرف ژل رویال در زمان اضطراب میتواند تعادل سیستم ایمنی بدن راحفظ کند.
همچنین ژل رویال به پیشگیری و بهبود علائم افسردگی نیز کمک می کند.
گرده گل:
گرده زنبور عسل برای درمان آلرژی و تقویت سیستم ایمنی بسیار موثر می باشد. این ماده سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، اسیدهای چرب، آنزیم ها، کاروتنوئیدها و بیوفلاوونویدها است بنابراین میتواند خواص ضد باکتری، ضد قارچی و ضد ویروسی بالایی داشته باشد .
در واقع، گرده گل زنبور عسل پروتئین بسیار بالایی دارد و یک منبع غذایی مناسب و پرانرژی برای تامین پروتئین و انرژی موردنیاز بدن جهت کارایی بهتر سیستم ایمنی می باشد.
تقویت سیستم ایمنی با گیاهان دارویی
گیاه دارویی سرخارگل
سرخارگل یا اکیناسه یک گیاه درمانی قوی و بومی امریکای شمالی است.
سرخارگل ، برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی به کارمی رود.
ریشه گیاه سرخارگل حاوی غلظت بالایی از روغن‌های فرار است.قسمت‌های بالاتری که بیرون از خاک رشدمی‌کنند، پلی‌ساکارید بیشتری دارند که ممکن‌است باعث بهبود عملکرد ایمنی شود. به همین دلیل ریشه سرخارگل را برای درمان خیلی از بیماری‌ها توصیه می کنند.
گیاه سرخارگل تحریک‌کننده‌های فوق‌العاده سیستم ایمنی بدن هست و خواص درمانی مفیدی دارند.
بیشترین فواید گیاه اکیناسه (سرخارگل) به دلیل وجود فلاونوئیدها، روغن‌های معطر، پلی‌ساکارید، اینولین و ویتامین C است.
تاثیر گیاه سرخارگل روی سیستم ایمنی بدن
1- سیستم ایمنی را بهبود می‌بخشد
بهبود سیستم ایمنی یکی از فواید گیاه سرخارگل است . سرخارگل نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر بیماری‌های و پیشگیری و بهبود سرماخوردگی و ویروس های مشابه مانند ویروس کووید19 یا ویروس کرونا ایفامی‌کند.
نوشیدن دمنوش سرخارگل می تواند فرآیند درمان بیماری های عفونی و ویروسی مانند کرونا را تسریع کند..
2- با عفونت‌ها مبارزه‌می‌کند
دمنوش سرخارگل یا استفاده ازکرم های حاوی سرخارگل میتواند خطر پیشرفت عفونت‌های واژن را کاهش‌دهد.
همچنین گیاه سرخارگل در درمان بیماری های زیر هم موثر است.
کاهش گلودرد و سردرد و درمان میگرن
درمان تبخال دستگاه تنفسی
عفونت‌های خونی
بیماری های لثه و دهان و دندادن
عفونت های قارچی واژن
و عفونت‌های دستگاه ادراری
کاهش التهاب و اضطراب و کم خوابی
درمان روماتیسم مفصلی
کاهش چین و چروک
تقویت مو و درخشان کردن و براق کردن مو
درمان خارش پوست
عوارض جانبی اکیناسه (سرخارگل)
عوارض جانبی مصرف زیاد گیاه سرخارگل شامل مشکلات گوارشی، گیجی و تهوع است. برای اطمینان، می‌توانید قبل از مصرف اکیناسه با پزشک خود یا ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید.
زنان باردار و مادران شیرده نباید گیاه سرخارگل را مصرف‌کنند.
گیاه سرخارگل فعالیت سیستم دفاعی بدن را به صورت قابل توجهی افزایش می‌دهد و دردرمان عفونت ریه و دستگاه تنفسی
گیاه دارویی خارمریم
گیاه دارویی خارمریم موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. و کارایی بدن را برای جلوگیری از عفونت‌ها و بیماری‌ها افزایش می دهد.
عملکرد کبد را بهبود می بخشد و با خاصیت آنتی‌اکسیدانی خود باعث تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با بیماری های آلرژیک می شود.
گیاه دارویی زوفا
گیا زوفا طبیعتی گرم و خشک دارد و در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است
تاثیر بسیار مثبتی در درمان سرفه و گلودرد و عفونت های تنفسی دارد و به بهبود هر چه سریع تر بیماری های تنفسی کمک می کند. و یکی از گیاهان دارویی موثر در درمان کرونا محسوب می شود.
گیاه دارویی زوفا را می توانید سه بار در روز به صورت دمنوش جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و درمان بیماری های تنفسی و سرماخوردگی و آنفولانرا و درمان کرونا استفاده بفرمایید.
توجه داشته باشیدکه مصرف بیش از اندازه این دمنوش مضر کبد است.
جینسینگ
ریشه، ساقه و برگ گیاه جینسینگ برای حفظ توازن سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت به بیماری‌ها و یا بهبود بیماری های عفونی استفاده می‌شود.
گیاه جینسینگ باعث بهبود عملکرد و تقویت سیستم دفاعی بدن شما می‌شود. همچنین گیاه جیینسینگ دارای ترکیبات ضد میکروبی است که موجب بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت های باکتریایی و ویروسی می شود.
کندر تلخ اما پرخاصیت
کندر یا شیره درخت مرمکی یکی از صمغ های کاربردی و مفید است که در زمان گذشته برای درمان تب یونجه، تمیز کردن و بهبود زخم و جلوگیری از خونریزی مورد استفاده قرار می‌گرفت.
کندر سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، ضدباکتری و ضدقارچ است.
کندر خاصیت ضدعفونی کنندگی نیز دارد.
برای خرید این محصول از فروشگاه گیاهان دارویی عطارلند اینجا کلیک کنید
امروزه هم به صورت خوراکی برای درمان بیماری های عفونی و ویروسی و تقویت سیستم ایمنی بدن و هم به صورت کندرآتشی برای ضدعفونی کردن هوا به کار می رود.
پونه کوهی
پونه کوهی خاصیت ضدقارچی، ضد باکتری، ضدویروسی و ترکیبات ضد انگل دارد.
و مصرف آن چه در غذا و چه به عنوان دمنوش برای تقویت سیستم دفاعی بدن و درمان بیماری های عفونی و باکتریایی و ویروسی مانند کرونا و انواع آنفولانزا موثر می باشد
آویشن
آویشن سرشار از ویتامین C و ویتامین A است. آویشن منبع مناسبی برای مواد معدنی مانند مس، آهن، منگنز و همچنین فیبر است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کنند.
آویشن با خاصیت ضد میکروبی قوی به واسطه وجود ترکیبات تیمول و کارواکرول و همچنین خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی بالا می تواند در درمان عفونت ها، به ویژه عفونت های دستگاه تنفسی نقش مهم و کاربردی داشته باشد
زردچوبه
کورکومین ماده فعال موجود در زردچوبه با خواص آنتی اکسیدانی، ضد باکتری و ضد التهابی که دارد می تواند موجب بهبود عملکرد و تقویت سیستم ایمنی بدن شود .
همچنین برخی مطالعات نشان داده اند که زردچوبه در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی دارد و با تقویت گلبول های سفید عملکرد سیستم دفاعی بدن را ارتقا می دهد.
ممنون که با ما همراه بودید.
شعار همیشگی عطارلند:
به طبیعت برگردیم
برای بازدید از فروشگاه آنلاین عطارلند اینجا کلیک کنید
دیدگاه‌های بازدیدکنندگان
عالی
155 روز پیش ارسال پاسخعالیه
155 روز پیش ارسال پاسخ