درد مفاصل، سیاتیک،آرتروز و روماتیسم و راه های تسکین و درمان
درد مفاصل یکی از بیماری های شایع، در افراد مسن و میانسال است
این روزها به دلیل سبک زندگی ناسالم، این بیماری در جوانان نیز دیده می شود.
ناتوانی در انجام فعالیت های روزانه و دردهای طاقت فرسا از مشکلات این بیماری است.
آمار ابتلای زنان به دردهای مفصلی در جهان به طور قابل توجهی بیشتر از مردان است
از دلایل آن را می توان به تحرک کم، وزن بالا و عدم فعالیت های ورزشی در زنان دانست.
علت درد مفاصل اغلب به دلیل التهاب یا اختلال در عملکرد مفاصل است که تحت تاثیر بیماری ها و شرایط مختلفی ممکن است اتفاق بیفتد
برطرف کردن این التهاب و اختلال به روش های مختلف طب سنتی یا روش های پزشکی امروز می تواند در تسکین و بهبود بیماری های مفصلی موثر باشد.
راه های تسکین و درمان درد مفاصل زانو
پیاده روی:
همانطور که گفته شد کم تحرکی و وزن بالا یکی از عوامل درهای مفصلی به خصوص در مفصل های پا می باشد.
پیاده روی و دویدن آرام با کفش مناسب می تواند به کاهش درد و درمان بیماری کمک کند.
ماساژدرمانی:
یکی دیگر از روش های تسکین و بهبود بیماری های مفاصل ماساژ ناحیه آسیب دیده با انواع روغن های درمانی است
روغن های درمانی مناسب برای تسکین درد مفاصل:
روغن زنجبیل:
ماساژ ناحیه آسیب دیدع با روغن زنجبیل می تواند با کاهش التهاب در تسکین درد موثر باشد.
روغن ابوخلسا:
ماساژ با روغن ابوخلسا موجب کاهش دردهای مفصلی و دردهای عضلانی می شود.
روغن اسپند یا روغن اسفند:
تسکین دهنده درد سیاتیک و دردهای عضلانی و کمردرد
روغن اسطوخودوس:
بهبوددهنده درد روماتیسم، آرتروز
روغن الاغ:
بهبود درد مفصلی و کمردرد و دردهای عضلانی
تسکین درد روماتیسم
کاهش درد کمر و زانو
تسکین درد سیاتیک
روغن اکالیپتوس:
کاهش درد مفاصل و گرفتگی عضلات
روغن بابونه:
درمان روماتیسم
التیام بخش کمردرد و دردهای مفصلی و عضلانی
روغن پیاز عنصل:
بهبود درد مفصل و درد سیاتیک
روغن حنظل:
تسکین درد مفصلی و بهبود حرکت مفاصل
روغن خشخاش:
بهبود دردهای مفصلی و عضلانی
روغن رزماری:
کاهش دردهای عضلانی و مفاصل
روغن سقز:
درمان کمردرد و زانودرد
تسکین دردهای روماتیسم مفصلی و عضلانی
روغن سورنجان:
کاهش کمر درد و دردهای سیاتیک
روغن نعنا:
مسکن و آرام بخش و ضد اسپاسم
بهبود کمردرد و زانودرد و دردهای سیاتیکی و مفصلی و عضلانی
روغن پونه:
ضدالتهاب
تسکین درد روماتیسم و درد مفاصل
برای خرید انواع روغن های درمانی گیاهی جهت تسکین دردهای عضلانی و دردمفاصل و درمان دردهای سیاتیکی می توانید اینجا کلیک کنید و از انواع روغن ها و پمادهای درمانی فروشگاه گیاهان دارویی عطارلند هم بازدید نمایید.
پمادهای گیاهی موثر در درمان درد مفاصل و سیاتیک و دردهای روماتیسمی
تسکین درد مفاصل و بیماری هایی مانند روماتیسم، سیاتیک و گرفتگی عضلات با ماساژ پمادهای ترکیبی گیاهی
طب سنتی و علم روز پزشکی دنیا با بررسی خواص گیاهان دارویی که به برخی از آن ها در مطالب بالا اشاره شد اقدام به ساخت پمادهای گیاهی کرده
پمادهای گیاهی با ترکیب چندین روغن موثر در درمان دردهای مفصلی و سیاتیک و روماتسیم و بیماری های مشابه ساخته می شوند.
اثر مضاعف و ترکیبی این روغن ها در پماد گیاهی مسکن درد مفاصل می تواند موجب تسریع در روند تسکین و درمان شود.
برای خرید پماد شصت گیاه روجا از فروشگاه گیاهان دارویی عطارلند اینجا کلیک کنید.
غضروف سازی و رفع بیماری مفاصل
یکی دیگر از روش های درمان و التیام بیماری های مفصلی خوراکی ها و داروهای غضروف ساز و مسکن گیاهی است
کپسول آراپیس، غضروف ساز و موثر در رفع درد مفاصل
-کپسول آراپیس موثر در :
رفع درد مفاصل
غضروف سازی بعد از آسیب دیدگی
درمان کننده دردهای مفصلی و ورم مفاصل
مصرف ویتامین c همراه با کپسول آراپیس می تواند به بهبود سریع تر کمک کند. زیرا ویتامین c در تولید کلاژن و افزایش میزان اکسیژن خون دخالت دارد
ترکیبات کپسول آراپیس شامل:
پونه، زیره، سورنجان، فلفل سیاه، شکر طبرزد
برای خرید کپسول آراپیس از فروشگاه گیاهان دارویی عطارلند اینجا کلیک کنید.
خوراکی های غضروف ساز:
مصرف موادغذایی غضروف ساز یا مواد غذایی ضدالتهاب موجب بهبود بیماری های مفاصل می گردد.
از جمله میتوان به مواد غذایی زیر اشاره کرد:
- حبوبات با داشتن پروتئین بالا کمک شایانی به ساخت کلاژن و غضروف سازی می کنند.
- سیر، تره فرنگی و پیاز حاوی گوگرد هستند و خاصیت ضدالتهابی دارند.
- سیب با داشتن مواد مغذی که به ساخت کلاژن کمک می کند می تواند در غضروف سازی موثر باشد.
- بامیه حاوی ویتامین A و c و سدیم و پتاسیم و کلسیم است و می تواند در غضروف سازی تاثیر مثبتی داشته باشد.
- کلم بروکلی با خاصیت آنتی اکسیدانی بالا و گوگرد فراوان از خوراکی های موثر در غضروف سازی و درمان درد مفاصل می باشد.
- سویا و شیر سویا
- موز با پتاسیم بالای خود یکی از میوه های موثر در غضروف سازی است
- آووکادو، ضد التهاب قوی و دارای میزان بالای امگا3، پتاسیم و انواع ویتامین هاست
- زردچوبه با خاصیت ضدالتهابی
- و بسیاری از موادغذایی دیگر
دیدگاه خود را بنویسید